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Yoga prénatal pour le périnée et le plancher pelvien

12 septembre 2016 , In: Vidéos yoga prénatal , With: No Comments
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Que ferait-on sans notre plancher pelvien ? Probablement, nous nous ferions pipi dessus et ne pourrions pas nous retenir de péter au moindre éternuement.
Futures mamans, il est capital de prendre soin de votre plancher pelvien et de votre périnée pendant la grossesse. Découvrez des postures de yoga spécifiques pour vous accompagner dans cette mission !

ATTENTION : Ces exercices ne sont PAS RECOMMANDÉS pour les futures mamans dont le col de l’utérus est déjà ouvert, ni pour celles qui ont des problèmes de placenta (type placenta praevia).
Demandez toujours l’avis de votre professionnel de santé avant de commencer le yoga.

Alexandra de Lassus Saint-Geniès

Professeur de yoga

Formée en France, en Inde et aux Etats-Unis, je suis professeur de kundalini yoga, yoga du rire, yoga prénatal et yoga maman-bébé. J’aime partager ma passion et rendre le yoga accessible au plus grand nombre. Je donne des cours à Nancy et en ligne sur ma chaîne Youtube. N’hésitez pas à me contacter !

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