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Yoga prénatal pour éviter les crampes nocturnes

7 septembre 2016 , In: Vidéos yoga prénatal
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Près de la moitié des femmes enceintes ont des crampes aux jambes pendant leur grossesse. Et celles-ci se produisent souvent la nuit. Heureusement, de nombreuses postures de yoga peuvent nous aider à venir à bout des crampes. Découvrez une série à pratiquer avant d’aller au lit, pour que les crampes et le syndrome des jambes sans repos ne soient plus qu’un mauvais souvenir.

Alexandra de Lassus Saint-Geniès

Professeur de yoga

Formée en France, en Inde et aux Etats-Unis, je suis professeur de kundalini yoga, yoga du rire, yoga prénatal et yoga maman-bébé. J’aime partager ma passion et rendre le yoga accessible au plus grand nombre. Je donne des cours à Nancy et en ligne sur ma chaîne Youtube. N’hésitez pas à me contacter !

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