squat grossesse

Vidéo : Squat et grossesse : quels avantages et comment les pratiquer ?

16 février 2018 , In: Vidéos yoga prénatal, Yoga prénatal , With: No Comments
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Aujourd’hui, on parle de squat, cette posture qui rend Instagram zinzin car il serait la meilleure méthode pour avoir des fesses rebondies. Pour parler du sujet qui nous intéresse : le squat présente aussi des avantages énormes pendant la grossesse ! La sage-femme experte Ina May Gaskin disait même : « Faites 300 squats par jour et vous accoucherez super rapidement ».
Dans cette vidéo, je vous dis tout sur les avantages du squat pendant la grossesse et vous montre comment le pratiquer lorsqu’on est enceinte.

 

Alexandra de Lassus Saint-Geniès

Professeur de yoga

Formée en France, en Inde et aux Etats-Unis, je suis professeur de kundalini yoga, yoga du rire, yoga prénatal et yoga maman-bébé. J’aime partager ma passion et rendre le yoga accessible au plus grand nombre. Je donne des cours à Nancy et en ligne sur ma chaîne Youtube. N’hésitez pas à me contacter !

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