Vous êtes enceinte à Nancy ou dans les environs ? Vous aimeriez pratique une activité qui fait du bien à votre corps tout en vous offrant une plus grande détente ? Et si vous essayiez le yoga prénatal ?
Je vous propose des cours de yoga dédiés aux futures mamans au 30 rue Christian Pfister, dans le centre ville de Nancy :
Le samedi de 11h à 12h15
Vous avez besoin d’en savoir plus avant de vous lancer ? Voici quelques réponses aux questions que vous pourriez vous poser :
• Est-il nécessaire de réserver pour venir au cours de yoga prénatal ?
Non, vous pouvez venir librement.
Je vous conseille toutefois de me prévenir avant par mail (adelassus@gmail.com) ou par téléphone (06 81 05 84 65), au cas où le cours serait exceptionnellement annulé (car je pars en vacances parfois 🙂 ).
• Puis-je venir en cours d’année ?
Bien sûr, vous pouvez commencer le yoga prénatal à n’importe quel moment pendant l’année. Des futures mamans arrivent tout au long de l’année et les cours n’obéissent pas à un programme. Vous pouvez même venir de temps en temps : vous ne serez jamais perdue ! 🙂
• Puis-je commencer le yoga prénatal à n’importe quel moment pendant la grossesse ?
Vous pouvez pratiquer le yoga pour future maman à n’importe quel moment de votre grossesse du 1er mois jusqu’à votre accouchement. J’adapte chaque postures à l’état d’avancement de votre grossesse, et vous propose des postures alternatives si besoin.
• Est-il nécessaire d’avoir déjà fait du yoga avant ?
Non, ce n’est pas du tout nécessaire ! Mes cours de yoga prénatal à Nancy sont ouverts à toutes. Les postures proposées sont douces, et chaque future maman peut les pratiquer en fonction de ses capacités et de ses envies du moment.
• Les postures pratiquées pendant un cours de yoga prénatal sont-elles compliquées ?
Absolument pas ! Toutes les postures sont conçues spécialement pour accompagner la grossesse.
J’ai été formée au yoga prénatal à Los Angeles (Etats-Unis) auprès de Gurmukh Kaur Khalsa dans son centre Golden Bridge Yoga. Sa formation est la référence mondiale du yoga pour futures mamans.
• Puis-je participer si j’ai des problèmes de santé ?
L’idéal est de demander son avis au médecin qui vous suit : il est le plus habilité pour vous conseiller.
• Où ont lieu les cours ?
Le cours a lieu au 30 rue Christian Pfister, dans le centre ville de Nancy.
Les cours ont lieu :
Le samedi de 11h à 12h15
• Dois-je apporter quelque chose en particulier ?
Il y a des tapis de yoga déjà sur place. Vous avez donc seulement besoin d’une tenue confortable et d’une petite bouteille d’eau si vous avez soif.
• Quel est le prix du cours ?
Le prix est de 15 euros par cours.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à m’appeler au 06 81 05 84 65 ou à m’envoyer un mail à adelassus{a}gmail.com !
J’espère vous rencontrer bientôt ! 🙂
