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Défi 30 minutes de yoga prénatal par jour – JOUR 3

16 septembre 2016 , In: Vidéos yoga prénatal , With: No Comments
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Pendant 7 jours, je vous propose chaque jour une séance différente de yoga prénatal.
Futures mamans, accordez-vous 30 minutes par jour pour prendre soin de votre corps et de vos émotions. Et entrez dans un espace de calme et de tranquillité qui profitera aussi à votre bébé !

Chaque cours est composé d’un exercice de respiration et de postures de yoga. C’est parti pour le jour 3 !

Mes cours sont accessibles à toutes, même si vous n’avez jamais fait de yoga ou de yoga prénatal auparavant. Ils peuvent être suivis du 1er au dernier jour de votre grossesse.

Toutefois, les exercices proposés dans mes vidéos ne sont pas recommandés aux futures mamans ayant des complications pendant leur grossesse. Demandez toujours l’avis de votre professionnel de santé avant de commencer le yoga.

Alexandra de Lassus Saint-Geniès

Professeur de yoga

Formée en France, en Inde et aux Etats-Unis, je suis professeur de kundalini yoga, yoga du rire, yoga prénatal et yoga maman-bébé. J’aime partager ma passion et rendre le yoga accessible au plus grand nombre. Je donne des cours à Nancy et en ligne sur ma chaîne Youtube. N’hésitez pas à me contacter !

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