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Cours de yoga à Nancy : comment trouver celui qui vous convient ?

10 juillet 2019 , In: Yoga à Nancy
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Vous avez envie de prendre des cours de yoga à Nancy mais ne savez pas quel cours choisir ? Il y a en effet de nombreuses propositions de yoga de qualité à Nancy, et il y en a forcément une qui vous correspond !

En effet, nous n’avons pas toutes et tous les mêmes besoins et les mêmes envies.
Certain.e.s recherchent des pratiques de yoga pour rester en forme, d’autres sont dans une quête spirituelle, d’autres aspirent à la détente…

Pour savoir si ce que je propose comme yoga correspondant à vos besoins du moment, voici quelques informations qui vous permettront d’éclairer votre choix.

 

• Atout n°1 : Plusieurs pratiques pour répondre à vos besoins

=> Des cours de Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga.
C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées).
Ce yoga intègre aussi les mudras (position sacrée des mains), la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).

Cette pratique ne nécessite aucune souplesse particulière et vise à retrouver un état de bonheur et de santé. Elle peut-être pratiquée à tout âge.

Les cours de kundalini yoga à Nancy ont lieu le vendredi de 11h30 à 12h30, au 30 rue Christian Pfister.
La séance coute 10 euros.

=> Des cours de Yoga du Rire

Cette discipline s’appelle « yoga » uniquement parce qu’elle vient d’Inde et détend le corps et l’esprit. Mais on n’y pratique aucune posture de yoga.

Le yoga du rire est une méthode unique pour se reconnecter à son rire et à sa joie de vivre ! Pendant 1h30, on pratique différents exercices et jeux qui stimulent le rire jusqu’à ce qu’il devienne totalement naturel et contagieux.

Les cours de yoga du rire à Nancy ont lieu un mardi par mois de 19h30 à 21h
La séance coute 20 euros.

=> Des cours de Yoga Boxe

Mix inédit entre la boxe anglaise et le kundalini yoga, les ateliers de yoga boxe  vous invitent à contacter et concentrer l’énergie sacrée de votre colère avec le yoga, et à la diriger au bon endroit et au bon moment avec la boxe.

Les cours de Yoga Boxe à Nancy ont lieu un samedi par mois de 14h à 16h
Ils sont enseignés en collaboration avec Jason Bockhorni, diplômé d’état en boxe anglaise, ancien boxeur amateur et entraîneur depuis plusieurs années.
La séance coute 25 euros.

=> Des cours de Yoga prénatal

Pour ces cours de yoga dédiés à la maternité, vous l’aurez compris, il est nécessaire d’être enceinte ! Ce yoga adapté à la grossesse permet de gagner en détente et en confort physique, et de tisser un lien plus conscient avec son bébé.

Les cours de yoga prénatal à Nancy ont lieu le samedi de 11h à 12h30.
La séance coute 15 euros.

 

• Atout n°2 : Une formation qui vous garantit un enseignement de qualité.

Je me suis formée au yoga en France, en Inde et aux Etats-Unis auprès d’enseignants de renommée internationale.
La qualité de leur enseignement vous assure donc de pratiquer le yoga dans les règles de l’art !

 

• Atout n°3 : La liberté de venir quand vous voulez

Dans ma façon de concevoir la transmission du yoga, je tiens à ce que chaque personne puisse se sentir totalement libre de venir à mes cours en respectant son rythme,
Je ne demande donc pas d’abonnement ou d’engagement au trimestre ou à l’année.
Vous pouvez venir chaque semaine ou une fois de temps en temps : c’est vous qui décidez en fonction de vos envies et de vos disponibilités.

 

• Atout n°4 : Des cours de yoga à Nancy pendant les vacances

La plupart des cours de yoga à Nancy s’arrêtent pendant les vacances scolaires. Pourtant, c’est souvent à ce moment là qu’on a plus de temps pour soi et qu’on aimerait en profiter pour essayer un cours de yoga !
Pour cette raison, je continue mes cours pendant les vacances scolaires et les vacances d’été.

 

• Atout n°5 : Une belle salle de yoga à Nancy

J’enseigne au Dojo Zen de Nancy qui est une très belle salle lumineuse créée par le groupe de méditation zen de Nancy. La salle est emplie de leur énergie méditative.
Elle se trouve au 30 rue Christian Pfister à Nancy.

 

• Atout n°6 :  La facilité pour se garer

Vous savez bien qu’à Nancy, ce n’est pas toujours évident de trouver une place de stationnement.
Si vous avez besoin de venir en voiture, le Dojo Zen où je propose mes cours de yoga est situé à deux pas de la place de la Croix de Bourgogne.
L’avantage de la place de la Croix de Bourgogne est qu’elle propose de très nombreuses places de parking.

 

• Vous avez envie d’en savoir plus ou de participer à un cours ?

Contactez-moi par
0681058465
adelassus{@}gmail.com

Alexandra de Lassus Saint-Geniès

Professeur de yoga

Formée en France, en Inde et aux Etats-Unis, je suis professeur de kundalini yoga, yoga du rire, yoga prénatal et yoga maman-bébé. J’aime partager ma passion et rendre le yoga accessible au plus grand nombre. Je donne des cours à Nancy et en ligne sur ma chaîne Youtube. N’hésitez pas à me contacter !

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