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Choisissez le yoga du rire pour votre EVJF à Nancy, Metz ou Strasbourg !

20 septembre 2016 , In: Yoga du Rire , With: No Comments
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Une surprise inattendue pour la mariée, un moment de complicité entre filles, de la joie et des fous-rires, des souvenirs uniques et inoubliables… voilà les ingrédients d’un enterrement de vie de jeune fille réussi.
Et si le yoga du rire permettait de faire tout ça à la fois ?

• En quoi cela consiste une session de yoga du rire ?

Dans un atelier de yoga du rire, on pratique en groupe une série d’exercices simples et amusants, qui stimulent le rire jusqu’à ce qu’il devienne totalement naturel et contagieux. Jeux, chants, charabia, partages… il suffit de se laisser aller et d’être prêt à s’amuser.
Les fous rires sincères sont garantis !

• Pourquoi choisir le yoga du rire pour un EVJF ?

Parce que :
- c’est un super moyen de surprendre la mariée !
- c’est un choix original pour vos activités de journée, qui change des habituels spa/virée shopping/cours de danse/séance photos/etc.
- cela permet de créer de jolis souvenirs en commun et de renforcer la complicité de votre groupe d’amies ;
- tout le groupe participe au même moment à la même activité, et vous êtes uniquement entre vous ;
- c’est drôle, rythmé, unique et inoubliable.

• Est-ce que tout le monde peut faire du yoga du rire ?

Le Yoga du Rire est accessible a tous. Il suffit de venir avec une dose de bonne humeur et l’envie de se lâcher…
Même si on est timide ou que l’on est habitué à contrôler son image, c’est l’occasion de laisser tomber ses barrières, inhibitions et résistances. Tout en faisant travailler ses abdos et ses zygomatiques !

•  Faut-il porter une tenue particulière ?

Pour une session de yoga du rire, vous n’avez pas besoin de porter une tenue de sport ou de yoga.
Il y a le mot yoga dans « yoga du rire » uniquement car on sort d’une séance aussi détendu et oxygéné qu’après un cours de « vrai » yoga. Ce n’est aucunement un sport, et je ne vous demanderai pas de faire des postures sur la tête !
Au contraire, vous pouvez être habillée normalement. Pour plus de confort, un leggings ou un bas de jogging sont toutefois recommandés.

• Combien de temps cela dure ?

Entre une heure et deux heures selon l’envie des participantes
. La séance peut se dérouler dans un lieu choisi par les participantes (plein air, appartement).

 

Vous organisez votre EVJF à Paris, Nancy ou dans l’Est de la France ? N’hésitez pas à me contacter par téléphone 06 81 05 84 65 ou par mail adelassus{a}gmail.com

Alexandra de Lassus Saint-Geniès

Professeur de yoga

Formée en France, en Inde et aux Etats-Unis, je suis professeur de kundalini yoga, yoga du rire, yoga prénatal et yoga maman-bébé. J’aime partager ma passion et rendre le yoga accessible au plus grand nombre. Je donne des cours à Nancy et en ligne sur ma chaîne Youtube. N’hésitez pas à me contacter !

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